今まで、大学でラボに夜遅くまで居た時は、コーヒーにエナジードリンクと、不健康に目を覚ましていたのを覚えています。今は、毎朝の紅茶のみで、なるべくカフェインは取らないように気をつけています。カフェインは大好きでしたが、イライラしてしまうので、もう一年以上紅茶やたまに飲むコーラ以外は飲まない様にしています。でも、仕事も増え、長い時間起きていると、どうしても疲れてしまいます。また、無駄に起きている時もあり、そんな自分にもイライラします。そしてこの前、バスケの選手が、10時間は寝ていて、眠いと何も出来ないと言っていたのを聞いて、私も睡眠をしっかり取ろうと決めました。無駄に携帯をいじる時間を減らし、仕事も早く終わらせて、しっかりと睡眠時間を取る事が今後の目標です。ここ数日は一応ちゃんと睡眠を取っていますが、まだ眠いので、もう少し早く寝ようと思います。早寝ができたらどんなに幸せか、早く気づきたいところです。https://www.fxanimation.co/